biore sie za siebie

[...] prostu napisane "Clomid" bez zadnego uzasadnienia a jednak w wielu tematach mozna znalezc "bitwy" o to ktory odblok lepszy. Ok zastosuje sie do Clomidu a Nolve bede trzymal w razie objawow gino. W glowie mi sie juz kreci od tych wszystkich nazw, witamin, probiotykow itd chyba za bardzo biore to do siebie a nie chce tez z szafki zrobic apteki:)

Dobra dzięki za rady panowie. Postanowiłem , że od dzisiaj biorę sie poważnie za siebie. Do tej pory nie patrzyłem co jem tylko ile jem . Teraz się to zmieni, Powiedzcie mi jeszcze czy rzucenie rzeczy typu: Coca-Cola, Chipsy pomoże przytyć czy jeśli chcę tyć to Cola się przydaje? Zmieniony przez - lalaek222 w dniu 2015-07-27 16:15:22

[...] foty Tiny,zadowalajace spox wygladasz,masz jeszcze bodajze brata. Zdeczka jestem mlodszym i ciagle robie ta mase(bo to podstawa) teraz troche mam roboty w domu i zdeczka malo czasu na jedzenie,ale jeszcze to tydzien potrwa i biore sie pozadnie za siebie. Pozdrawiam Tiny!! Oto moje new zdj... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

dzięki panowie wielkie za miłe słowa fotki będą około 20 wtedy wracam z obozu i ostro się biorę za siebie wiec bedzie mozna porównac Co do labissa to dla mnie podstawą i całą machiną która uruchamia wszytkie procesy niezbędne do wzrostu jest WIEDZA ...bo to najlepszy anabolik trust me

Sama cena za Siebie mowi. Dlatego tez pisalem, ze nie stac mnie na dzien dzisiejszy na spalcz kosztu 100zl+ w ktorym jest pare tabsow i sie chudnie od samego brania :P heh biore spalacz chyba od samego poczatku, nawet juz teraz nie wiem ;p teraz bym musial Sobie darowac gdybym chcial to sprawdzic. Ale sumienie mi podpowiada "p****** to" po to, to [...]

Masa wchodzi ale wolno. Ale to nic bo jak na moj wiek ( we wrzesniu skoncze 15 lat) masa podobno wolno idzie. Wiem ze najsłabszymi stronami sa plecy i barki, ale przykladam sie do nich. ostatnio miałem 2 miesieczna przerwe z powodu remontu mojej domowej siłki Teraz biore sie ostro za siebie. dzieki za pochlebne komenty. pOzDrO

heh ja już wiem wszystko co chciałem wiedzieć i kończe temat bo to do niczego nie prowadzi tylko do kłótni dziękuje wszystkim za wypowiedz i tym co się napinali też bo od każdego coś do siebie wziąłem już po sylwestrze i tak już i tak zrobiłem w sylwka to co zrobiłem heh i jest dobrze j**łem 3 piwa i trochę szampana posłuchałem wskazówek kolegów i [...]

[...] az za mocno... to dobrze bo macie spora wiedze i sie z tym niegdy nie sprzeczam bo wiecej siedzicie w tym niz ja... ale po prostu w pewnych zdaniach sie z wami nie zgadzam i biore to do siebie... nie mam zamiaru wszcynac klotni i mowic ze ja bym inaczej zrobil bo by mnie tu zjedli%-) po prostu nie znam typkow ktorym cos sie stalo nie stosujac [...]

DZIEŃ 66/25 dzień masy Trening: Góra/hipertrofia 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4x6powt. > 20/22,5/25/27,5 kg - 2tyg. temu 22,5/25/27,5/27,5 kg - 1tydz. temu 22,5/25/27,5/27,5 kg - dziś 2. Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4x8 powt. > 40/42,5/45/47,5 kg. <- ostatnia seria na 6 powt. - 2tyg. temu 40/45/45/47,5 kg <- ostatnia [...]

[...] i mozesz mi uwierzyc na slowo ze jest czysty.... !! pozatym ja tez staram sie zaczac cwiczyc ale jakos mi sie za abrdzo neichce ale postanowilem ze po walentynkach sie biore za siebie i mi tesh dobrze pojdzie ja o tym wiem... Ja mam genetyke stworzona do budowania miesni :) ale niczego wam nie bede udowadnial :) nieprzechwalam sie tylko [...]

do tej pory diety nie bylo teraz sie biore za siebie jednak te 250kcal to chyba za mało 56x24x1,2=1612+300=1912kcal lecz nie wiem jak z białkiem bo róznie mówia raz wliczac roslinne raz ze nie?? chce ustawic pod ta kalorycznosc czyli 1900kcal ale jak bym dał tak 2,2g białko 1g tłuszcz 4g wegle nie za mało wegli bo przy białku na poziomie 2,2 to [...]

[...] banana i popijasz wpc (mozna rowniez przed tren.) 7. Co to WPC? :):) odzywka bialkowa Sorry ze tyle pytan ale chcialbym miec wszystko gotowe bo od poniedzialku przyszlego biore sie ostro za siebie 3x silownia + moze 1x basen, odnosnie silowni to co z programem treningowym? Cwiczyc za kazdym razem wszystkie partie mięśni czy też może to [...]

dziekuje za odpowiedzi od poniedzialku biore sie ostro za siebie:) wiec trzy dni cwiczen w tygodniu... tylko maly problemchodzi o te podciaganie sie na drazku... pierwsza rzecz to taka ze poprostu go nie posiadam i warunkow do tego tez nie mam. nastepna sprawa to taka ze na drazku to dam rade max. 2 albo 3 razyod zawsze to byl moj problem. moge [...]

A zaczynam CKD bo juz wielu diet probowalem i niestety albo byly zbyt slabe checi albo jedzenie nie wystarczalo i dojadalem. Ale teraz biore sie z grubej rury za siebie i nie ma zmiluj sie:)

Ok, tak myślałem żeby polecieć dłużej ~20tygodni Z dostępem do pct nie mam problemu. Na cyklu biorę arimidex co 3 dni bo bez tego miałem lekkie mrowienie w sutkach (estro z krwi też było trochę za wysokie) Meirii kumam, szanuję i wiem że masz słuszność ;) Nie chce się za dużo tłumaczyć, ale i tak jestem z siebie bardzo zadowolony bo zrobiłem [...]

To forum śledzę od jakiegoś czasu więc przeczytałem kilka tematów więcej niż tylko ten jeden :P (rejestrowałem się 2h temu). Teraz pora do spania a od jutra się biore za siebie Ps. czy mogę jeść takie rzczy jak serek danio, makaron z serem i sałatki typu pekińska, tuńczyk w sosie własnym, pomidor?

biore sie ostro za siebie :) chce juz profesjonalnie wyglądać ale zachować estetykę i proporcje i przede wszyskiem niskie bf i umiarkowane rozmiary ;p

no okej, wszystko co zrobiłem zle już do mnie dotarło . Teraz chciałbym się dowiedzieć jak już złe zaczalem jak mogę to najlepiej skończyć . Mam enan androchem 250 10 ml , omnadren swisspharma 250 10 ml i winstrol (ale tego nie chce użyć bo nie ma sensu ) . Wiem, ze spadnie jestem tego świadomy . Chciałem trochę "przypakować " na wakacje i tyle. [...]

Ja mam problem z podciagnieciem na dwoch rekach :( Co dwa lata bez treningu zadnego i umiaru w jedzeniu robia z czlowiekiem. Ale sie biore za siebie :D Waga 88 kg przy 178 wzrostu, a bylo 92 kg. Miesni w gornych partiach ciala nie stwierdzono (nogi ok)

Powoli nadchodzi marzec więc trzeba się brać za siebie i redukować:) Siłowo jest dobrze minimum jakie sobie dałem wykonane. Obwodowo nie ma co narzekać oprócz pasa lepsze coś niż nic Śniadanie Ryż 100 g B:7g W:77 T:2 322 kcal 5 Jajek B:20g W:0 T:15 220 kcal Oliwa z Oliwek B:0 W:0 T:10 90 kcal 623 kcal 2 Śniadanie (szkoła) Wpc + Gainer 50/50 272 [...]